Volkshochschule Dießen e.V.
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TaiJi leicht gemacht - Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs lernen, wiederholen und vertiefen wir die 24er Form des TaiJi (Peking Form). Eine harmonische Bewegungsabfolge - wie ein Tanz - der sich aus verschiedenen Figuren mit fließenden Übergängen zusammensetzt. TaiJi ist zum einen eine Gesundheitsübung und Bewegungskunst, zum Anderen Meditation in Bewegung und sanfte Kampfkunst.
TaiJi Bewegungen sind entspannt, fließend, bewusst und zielgerichtet. Sie unterstützen eine ruhige und tiefe Atmung, sammeln die Aufmerksamkeit, konzentrieren den Geist auf den unmittelbaren Bewegungsablauf und führen dadurch zur Ruhe, Kraft, Gesundheit und Energie im Alltag.
TaiJi Bewegungen fördern die Zirkulation der heilsamen Kraft der Lebensenergie "Qi", die durch den Körper fließt und haben einen positiven Einfluss auf Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder. QiGong oder TaiJi Kenntnisse sind von Vorteil, aber keine Bedingung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder weiche flache Schuhe

Kein Unterricht am 19.12.2019

Beginn:Donnerstag, 26. September 2019
Ende:30. Januar 2020
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:14 Termine
Leitung:
Marion Fritzsche
Nummer:436
Ort:
Mehrzweckhalle
Baumschulweg, Mehrzweckhalle, Vhs-Raum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
vhs
Gebühr:
81,20 €
Belegung:
 
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