Ist Yoga auch für "Späteinsteiger" geeignet?
- Natürlich! Jetzt erst recht.
Egal, ob Sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen ... Die Yogaübungen passen sich an unsere Möglichkeiten an. Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft, öffnet uns auch für Heiterkeit und Gelassenheit und sorgt für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Tiefe und bewusste Atem- und Entspannungsübungen schenken uns ruhigeren Schlaf und ein gutes Lebensgefühl.
Wir üben auf und mit dem Stuhl, manchmal auch stehend. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden. Für Yoga ist es nie zu spät!

Zur Zeit planen wir für Sie, diesen Kurs im Online-Format starten zu lassen und sobald es wieder möglich ist, in den Präsenz-Unterricht zu wechseln.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, warme Socken