Zweckverband Volkshochschule Ammersee West
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Yoga zur Resilienzstärkung

Die Corona-Krise beeinflusst unser Alltagsleben. Viele Menschen haben Angst, wie es weitergeht oder sind stark verunsichert. Auch gesundheitliche Krisen können ein bisher als stabil empfundenes Leben ins Wanken bringen.
Mit speziellen, achtsamkeitsbasierten Yogaübungen ist es möglich, in solchen Zeiten die Resilienzfähigkeit in sich wahrzunehmen und sie dann aktiv zu verstärken. Auf besondere Weise wird dies im Traumasensiblen Yoga beachtet und kreativ in Affirmationen und Bewegungen ausgedrückt.
In diesem Kurs können Sie behutsam ausprobieren, wie Sie eine Yogapraxis gestalten können, damit Sie in unsicheren Zeiten, in besonderen Stresssituationen oder auch bei Erkrankungen eine innere Stabilität wiederherstellen können.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch für Yogaerfahrene geeignet.

Bitte mitbringen: Sportmatte, eigene Decke, bequeme Kleidung, Socken

Beginn:Freitag, 11. Juni 2021
Ende:16. Juli 2021
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:6 Termine
Leitung:
Ilka Mutschelknaus
Nummer:441
Ort:
Dießen, St.-Georg-Straße 9, Seminarraum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
Gebühr:
45,60 €
Belegung:
 
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