Volkshochschule Dießen e.V.
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TaiJi leicht gemacht - Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs lernen, wiederholen und vertiefen wir die 24er Form des TaiJi (Peking Form). Eine harmonische Bewegungsabfolge - wie ein Tanz - der sich aus verschiedenen Figuren mit fließenden Übergängen zusammensetzt. TaiJi ist zum einen eine Gesundheitsübung und Bewegungskunst, zum Anderen Meditation in Bewegung und sanfte Kampfkunst.
TaiJi Bewegungen sind entspannt, fließend, bewusst und zielgerichtet. Sie unterstützen eine ruhige und tiefe Atmung, sammeln die Aufmerksamkeit, konzentrieren den Geist auf den unmittelbaren Bewegungsablauf und führen dadurch zur Ruhe, Kraft, Gesundheit und Energie im Alltag.
TaiJi Bewegungen fördern die Zirkulation der heilsamen Kraft der Lebensenergie „Qi“, die durch den Körper fließt und haben einen positiven Einfluss auf Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder. QiGong oder TaiJi Kenntnisse sind von Vorteil, aber keine Bedingung.
Kein Kurs am Donnerstag, 09.05.2019.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder weiche flache Schuhe

Beginn:Donnerstag, 21. Februar 2019
Ende:11. Juli 2019
Uhrzeit:von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Dauer:
14 Termin(e)
Leitung:
Marion Fritzsche
Nummer:437
Ort:
Mehrzweckhalle
Baumschulweg, Mehrzweckhalle, Vhs-Raum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
vhs
Gebühr:
81,20 €
Belegung:
 
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