Volkshochschule Dießen e.V.
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Qigong für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

QiGong wird seit Jahrtausenden in China als Heilgymnastik praktiziert und ist eine der wichtigsten Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Krankheitsprävention in der traditionellen chinesischen Medizin. In diesem Kurs werden wir die Grundprinzipien des QiGong (Atmung, Bewusstseinsregulierung, Körperhaltung) durch das Üben der 18 harmonischen TaiJi-QiGong Bewegungen, der 8 Brokatübungen, und der 5 Elemente Übungen erlernen und die wohltuende Wirkung auf Atem, Geist und Körper spüren. Atemübungen, Meridianklopfen und Fingerübungen ergänzen die QiGong Übungen.
Die elastischen, spiralförmigen und dynamischen Bewegungen wirken sich entspannend und gleichzeitig stärkend auf Muskeln, Sehnen und Bänder aus, stärken die inneren Organe und bringen den Geist zur Ruhe und in die Entspannung.
Kein Kurs am Donnerstag, 09.05.2019.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder weiche flache Schuhe

Beginn:Donnerstag, 21. Februar 2019
Ende:11. Juli 2019
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:14 Termine
Leitung:
Marion Fritzsche
Nummer:435
Ort:
Mehrzweckhalle
Baumschulweg, Mehrzweckhalle, Vhs-Raum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
vhs
Gebühr:
81,20 €
Belegung:
 
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