Volkshochschule Dießen e.V.
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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden sind der Tribut unserer zivilisierten Gesellschaft. In unserem alltäglichen Bewegungsablauf stehen zu vielen Belastungsphasen (z. B. zu vieles Sitzen, falsches Heben) zu wenig oder keine Erholungsphasen gegenüber. Das muss früher oder später zu Schädigungen der Wirbelsäule führen. Nur eine gezielte Wirbelsäulengymnastik und "wirbelsäulengerechtes" Verhalten im Alltag können Schädigungen vorbeugen bzw. Probleme einer schon geschädigten Wirbelsäule lindern helfen.
Anmeldungen werden nur nach Absprache mit unserem Büro, Tel. 08807-6063 entgegen genommen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Schuhe mit rutschfester Sohle und ein Handtuch.

Kurs auch am Buß- und Bettag, Mittwoch, 20.11.2019.

Beginn:Mittwoch, 18. September 2019
Ende:19. Februar 2020
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:20 Termine
Leitung:
Sylvia Schneider
Nummer:408
Ort:
Mehrzweckhalle
Baumschulweg, Mehrzweckhalle, Vhs-Raum
86911 DießenAnfahrt
Raum:
vhs
Gebühr:
80,00 €
Belegung:
 
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KursBeginnKursnr.
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Problemzonengymnastik: Bauch-Bein-Po
Mi  18.09.19409
Zu 51% bis 75% belegt.
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Do 19.09.19410
Zu 76% bis 100% belegt.
Wirbelsäulengymnastik
Do  19.09.19411
Zu 76% bis 100% belegt.
 
 
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