Volkshochschule Dießen e.V.
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Functional Training

Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Im Gegensatz zu anderen Trainingsformen, wie z. B. klassischem Krafttraining - ist es ein an komplexen Bewegungsabläufen orientiertes Training, das viele Muskelgruppen aktiviert und deinen Körper möglichst ausgewogen trainiert.
Das bringt dir hohe Funktionalität und ganzheitliche Athletik. Deine Verletzungsanfälligkeit wird reduziert und Dysbalancen ausgeglichen.
Das Training ist sehr variabel. Wir setzten viele verschiedene Elemente ein, um die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu erhöhen und um die Stabilität und Koordination zu verbessern.

Beginn:Samstag, 09. Mai 2020
Ende:09. Mai 2020
Uhrzeit:von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Dauer:Termin
Leitung:
Florian Batzer
Nummer:429
Ort:
Studio P 22 Functional Training
Dießen, Prinz-Ludwig-Straße 22 b, P22 - Functional
86911 DießenAnfahrt
Raum:
Gebühr:
10,00 €
Belegung:
 
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